Joghurt Ananas, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 32,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
848 kJ
10,1 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
32,5 g
12,1 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Ananas, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 81,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Ananas, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Ananas, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Ananas, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,2 g. Damit enthält "Joghurt Ananas, Milbona (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Ananas, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 30.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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