Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 68,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,1 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 9,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,5 Gramm. Damit enthält "Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.02.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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