Joghurt auf Himbeeren, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 159
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
666 kJ
8,0 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
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    Joggen

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    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt auf Himbeeren, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 106,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt auf Himbeeren, Landliebe" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt auf Himbeeren, Landliebe" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt auf Himbeeren, Landliebe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,8 g. Damit hat "Joghurt auf Himbeeren, Landliebe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt auf Himbeeren, Landliebe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 22.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.03.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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