Joghurt auf Kirschen, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 13,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
13,5 g
5,0 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt auf Kirschen, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 97,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt auf Kirschen, Landliebe", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt auf Kirschen, Landliebe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt auf Kirschen, Landliebe" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 13,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,7 g. Somit enthält "Joghurt auf Kirschen, Landliebe" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt auf Kirschen, Landliebe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden am 22.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.10.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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