Joghurt auf Mango, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
624 kJ
7,4 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
5,6 g
7,6 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt auf Mango, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 99,3 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Joghurt auf Mango, Landliebe", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt auf Mango, Landliebe" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt auf Mango, Landliebe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,7 Gramm. Somit besitzt "Joghurt auf Mango, Landliebe" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt auf Mango, Landliebe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 15.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.07.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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