Joghurt aus fettarmer Milch, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt aus fettarmer Milch, Alnatura" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 52,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt aus fettarmer Milch, Alnatura" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt aus fettarmer Milch, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt aus fettarmer Milch, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 4,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,2 Gramm. Somit hat "Joghurt aus fettarmer Milch, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt aus fettarmer Milch, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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