Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 490
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
490 kcal
2.052 kJ
24,5 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,0 g. Somit besitzt "Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt aus Vollmich auf Apfelstrudel, Wie Damals" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.06.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wie Damals. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wie Damals.

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