Joghurt Balisto Mix, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 19,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
712 kJ
8,5 %
Fett
8,6 g
13,2 %
Kohlenhydrate
19,7 g
7,4 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Balisto Mix, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 170,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Balisto Mix, Danone", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Balisto Mix, Danone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Balisto Mix, Danone" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,6 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 19,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,3 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Balisto Mix, Danone" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Balisto Mix, Danone" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 27.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Danone. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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