Joghurt Bio 0,1%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 63
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 8,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
8,1 g
3,0 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

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    19 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Bio 0,1%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 42,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Bio 0,1%, Andechser Natur", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Joghurt Bio 0,1%, Andechser Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Bio 0,1%, Andechser Natur" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 5,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,9 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Bio 0,1%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Bio 0,1%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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