Joghurt Bio Reiswaffeln, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
347 kJ
4,1 %
Fett
3,8 g
5,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,6 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Bio Reiswaffeln, Rinatura" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Wert von 497,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt Bio Reiswaffeln, Rinatura", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Bio Reiswaffeln, Rinatura" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Bio Reiswaffeln, Rinatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 23,0 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 66,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,2 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Bio Reiswaffeln, Rinatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt Bio Reiswaffeln, Rinatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.05.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.05.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rinatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

Teile diese Nährwertinformationen!