Joghurt Bircher Müsli, Jeden Tag

Brennwert

243 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

35,0 g

8,3 g

7,5 g

Brennwert

243 kcal

Kohlenhydrate

35,0 g

Eiweiß

8,3 g

Fett

7,5 g

Menge

Portion

Tasse (250,0 g) Portion (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

243 kcal

1.015 kJ

Fett

7,5 g

gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Kohlenhydrate

35,0 g

Zucker

30,0 g

Eiweiß

8,3 g

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

6.090

Schritte

1 h 12 min

Gehen

23 min

Joggen

1 h 3 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen