Joghurt Birne mild, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Birne mild, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 94,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt Birne mild, Bauer", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Birne mild, Bauer" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Birne mild, Bauer" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,9 g. Damit besitzt "Joghurt Birne mild, Bauer" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Birne mild, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 12.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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