Joghurt-Blaubeer Eis, Mucci

232 kcal

100 Gramm

23,6 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

14,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

232 kcal
972 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

23,6 g

Fett

14,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,5%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

55,9%

Fett

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

5832

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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