Joghurt Bratapfel, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Zucker
22,5 g
45,0 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Bratapfel, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 104,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Bratapfel, Rewe Bio", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Bratapfel, Rewe Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Bratapfel, Rewe Bio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,2 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 15,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,1 g. Damit enthält "Joghurt Bratapfel, Rewe Bio" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Bratapfel, Rewe Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

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