Joghurt Butter, 20% weniger Fett, Meggle

596 kcal

100 Gramm

1,5 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

65 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

596 kcal
2495 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Zucker

1,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

65 g

Gesättigte Fettsäuren

42 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

0,9%

Eiweiß

98,1%

Fett

Wie verbrennst du 596 Kalorien?

14968

Schritte

2 Std. 58 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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