Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 19,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
4,6 g
7,0 %
Kohlenhydrate
19,1 g
7,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 92,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 12,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,5 g. Somit besitzt "Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Cerealien, Viva Vital (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 22.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 22.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!