Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 28,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
7,4 g
11,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
28,2 g
10,5 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 120,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,2 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 16,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,2 g. Somit besitzt "Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt Crisp & Knuspermüsli, Elite" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 23.09.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Elite. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

Teile diese Nährwertinformationen!