Joghurt Dressing 5,5%, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
11,0 g
16,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing 5,5%, Rewe" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 81,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Joghurt Dressing 5,5%, Rewe" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing 5,5%, Rewe" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Dressing 5,5%, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,0 g. Somit hat "Joghurt Dressing 5,5%, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing 5,5%, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 30.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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