Joghurt Dressing mit Gartenkräutern, Kania (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
271 kJ
3,2 %
Fett
5,2 g
8,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Dressing mit Gartenkräutern, Kania (Lidl)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 216,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing mit Gartenkräutern, Kania (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing mit Gartenkräutern, Kania (Lidl)" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Dressing mit Gartenkräutern, Kania (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,4 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 8,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,9 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Dressing mit Gartenkräutern, Kania (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing mit Gartenkräutern, Kania (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 16.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kania (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kania (Lidl).

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