Joghurt Dressing, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
1,6 g
27,2 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Dressing, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 ml einen Wert von 76,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing, Weight Watchers", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt Dressing, Weight Watchers" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Dressing, Weight Watchers" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,0 Gramm Fett pro 100 ml enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 6,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,5 g. Damit enthält "Joghurt Dressing, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Dressing, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 25.04.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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