Joghurt-Eier Erdbeer-Rhabarber, Lindt

540 kcal

Brennwert

55 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

31 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

540 kcal
2261 kJ

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

55 g

Zucker

53 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

31 g

Gesättigte Fettsäuren

22 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,1%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

52,5%

Fett

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13562

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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