Joghurt Erdbeer, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Erdbeer, Edeka" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 89,3 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt Erdbeer, Edeka" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Erdbeer, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Erdbeer, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 13,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,6 Gramm. Damit hat "Joghurt Erdbeer, Edeka" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Erdbeer, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 13.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 13.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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