Joghurt-Erdbeer Waffelsticks, Grabower

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 684
    Kalorien
  • 28,8 g
    Fett
  • 96,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
684 kcal
2.864 kJ
34,2 %
Fett
28,8 g
44,3 %
Kohlenhydrate
96,2 g
35,9 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %

Wie verbrennst du 684 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    204 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    119 min
  • Radfahren

    Radfahren

    179 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt-Erdbeer Waffelsticks, Grabower" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 456,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt-Erdbeer Waffelsticks, Grabower", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt-Erdbeer Waffelsticks, Grabower" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt-Erdbeer Waffelsticks, Grabower" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 19,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 64,1 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,7 Gramm. Somit enthält "Joghurt-Erdbeer Waffelsticks, Grabower" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt-Erdbeer Waffelsticks, Grabower" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grabower. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grabower.

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