Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 99,4 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 Gramm. Somit enthält "Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Erdbeere, Coop Naturaplan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 31.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 31.10.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop Naturaplan. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop Naturaplan.

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