Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,9 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Zucker
15,3 g
30,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,6 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 103,3 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,8 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 Gramm. Damit enthält "Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

Teile diese Nährwertinformationen!