Joghurt fettarm, Elites

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 37
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
37 kcal
155 kJ
1,9 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %

Wie verbrennst du 37 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt fettarm, Elites" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 37,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt fettarm, Elites", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt fettarm, Elites" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt fettarm, Elites" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,6 g. Somit besitzt "Joghurt fettarm, Elites" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt fettarm, Elites" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 16.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elites. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elites.

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