Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 25,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Fett
10,5 g
16,2 %
Kohlenhydrate
25,4 g
9,5 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 142,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 16,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,6 Gramm. Somit hat "Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt griechischer Art Aprikose Mohn, Elinas" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elinas. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Elinas.

Teile diese Nährwertinformationen!