Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
835 kJ
10,0 %
Fett
11,0 g
16,8 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 133,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,3 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 14,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,6 Gramm. Damit enthält "Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Elinas" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 29.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.01.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elinas. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elinas.

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