Joghurt Griechischer Art Brombeere, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 219
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    57 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Griechischer Art Brombeere, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 146,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Griechischer Art Brombeere, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Griechischer Art Brombeere, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Griechischer Art Brombeere, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,6 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 17,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,3 g. Damit hat "Joghurt Griechischer Art Brombeere, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Griechischer Art Brombeere, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 18.11.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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