Joghurt griechischer Art mit Honig, Elinas

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

24,8 g

4,1 g

11,3 g

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

24,8 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

11,3 g

Menge

Portion

Becher (150,0 g) Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

219 kcal

917 kJ

Fett

11,3 g

gesättigte Fettsäuren

7,5 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Zucker

24,3 g

Eiweiß

4,1 g

Salz

0,2 g

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

150,0 mg

Kalium

300,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

5.500

Schritte

1 h 5 min

Gehen

21 min

Joggen

57 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen