Joghurt Heidelbeere, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Heidelbeere, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 105,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Joghurt Heidelbeere, Migros" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Heidelbeere, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Heidelbeere, Migros" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 g. Somit enthält "Joghurt Heidelbeere, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Heidelbeere, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.11.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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