Joghurt Himbeer Streusel, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 226
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 33,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
226 kcal
945 kJ
11,3 %
Fett
8,2 g
12,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
33,2 g
12,4 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Himbeer Streusel, Aldi" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 272,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt Himbeer Streusel, Aldi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Himbeer Streusel, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Himbeer Streusel, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,9 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 40,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,7 Gramm. Damit enthält "Joghurt Himbeer Streusel, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Himbeer Streusel, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 15.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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