Joghurt Himbeer-Vanille, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
584 kJ
7,0 %
Fett
4,4 g
6,7 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Himbeer-Vanille, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 93,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Himbeer-Vanille, Migros", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Joghurt Himbeer-Vanille, Migros" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Himbeer-Vanille, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 13,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,5 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Himbeer-Vanille, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt Himbeer-Vanille, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 19.06.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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