Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 21,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
434 kJ
5,2 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
21,3 g
7,9 %
Eiweiß
3,4 g
4,6 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 83,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,4 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 17,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,7 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 08.04.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 08.04.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fruttis. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fruttis.

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