Joghurt Kartoffelsalat mit Schnittlauch, Nadler

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 15,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
7,1 g
10,9 %
Kohlenhydrate
15,7 g
5,9 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Kartoffelsalat mit Schnittlauch, Nadler" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 140,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Kartoffelsalat mit Schnittlauch, Nadler", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Kartoffelsalat mit Schnittlauch, Nadler" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Kartoffelsalat mit Schnittlauch, Nadler" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 15,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,8 Gramm. Somit hat "Joghurt Kartoffelsalat mit Schnittlauch, Nadler" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt Kartoffelsalat mit Schnittlauch, Nadler" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 20.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nadler. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nadler.

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