Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 85,6 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 17,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,7 g. Damit enthält "Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden am 05.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 05.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fruttis. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fruttis.

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