Joghurt Kirsche, Easiyo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
2,9 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Zucker
23,9 g
47,7 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
0,1 g
2,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 222,0 mg 22,2 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Kirsche, Easiyo" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 97,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Kirsche, Easiyo", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Kirsche, Easiyo" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Kirsche, Easiyo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,9 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,2 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Kirsche, Easiyo" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt Kirsche, Easiyo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.06.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.06.2016 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Easiyo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Easiyo.

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