Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 73
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
306 kJ
3,7 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
2,1 g
2,8 %
Salz
< 0,1 g
1,6 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 73,1 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,1 Gramm. Damit enthält "Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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