Joghurt & Knuspermüsli Apfel und Himbeere, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt & Knuspermüsli Apfel und Himbeere, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 121,3 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Joghurt & Knuspermüsli Apfel und Himbeere, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt & Knuspermüsli Apfel und Himbeere, Aldi" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt & Knuspermüsli Apfel und Himbeere, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,6 g. Damit enthält "Joghurt & Knuspermüsli Apfel und Himbeere, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt & Knuspermüsli Apfel und Himbeere, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 16.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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