Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 33,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
942 kJ
11,3 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
33,0 g
12,3 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 150,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 22,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,9 Gramm. Somit besitzt "Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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