Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 137
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 16,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
574 kJ
6,9 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
16,7 g
6,2 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 137,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 16,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,8 g. Somit besitzt "Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 23.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 23.08.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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