Joghurt Kokos, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
345 kJ
4,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
0,5 g
8,0 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Kokos, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Wert von 55,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Kokos, Alpro", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Kokos, Alpro" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Kokos, Alpro" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 2,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 g. Somit besitzt "Joghurt Kokos, Alpro" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Kokos, Alpro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.06.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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