Joghurt Kräuter Dressing, Schlossküche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 17,8 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
17,8 g
27,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Zucker
6,5 g
13,0 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
0,9 g
14,2 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Kräuter Dressing, Schlossküche" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 ml einen Energiewert von 210,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt Kräuter Dressing, Schlossküche" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Joghurt Kräuter Dressing, Schlossküche" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Kräuter Dressing, Schlossküche" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,8 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Kräuter Dressing, Schlossküche" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Kräuter Dressing, Schlossküche" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 05.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schlossküche. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schlossküche.

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