Joghurt, Line (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
540 kJ
6,5 %
Fett
2,6 g
3,9 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt, Line (Penny)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 86,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Joghurt, Line (Penny)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt, Line (Penny)" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt, Line (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,3 g. Damit enthält "Joghurt, Line (Penny)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt, Line (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Line (Penny). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Line (Penny).

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