Joghurt M&M's Mix, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 10,3 g
    Fett
  • 26,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
744 kJ
8,9 %
Fett
10,3 g
15,9 %
Kohlenhydrate
26,8 g
10,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,4 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt M&M's Mix, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 148,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Joghurt M&M's Mix, Danone" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt M&M's Mix, Danone" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt M&M's Mix, Danone" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,6 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 22,3 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 g. Damit enthält "Joghurt M&M's Mix, Danone" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt M&M's Mix, Danone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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