Joghurt Mango, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mango, Coop" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 99,4 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt Mango, Coop" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt Mango, Coop" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Mango, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Damit enthält "Joghurt Mango, Coop" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Mango, Coop" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 17.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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