Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 75
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 50,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,2 g. Damit hat "Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.12.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 31.12.2014 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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