Joghurt mild 0,1% Heidelbeer, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 117
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Salz
0,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild 0,1% Heidelbeer, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 78,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt mild 0,1% Heidelbeer, Beste Wahl (Rewe)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt mild 0,1% Heidelbeer, Beste Wahl (Rewe)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild 0,1% Heidelbeer, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 14,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,8 Gramm. Damit enthält "Joghurt mild 0,1% Heidelbeer, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt mild 0,1% Heidelbeer, Beste Wahl (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 09.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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