Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 500
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 55,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
500 kcal
2.093 kJ
25,0 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
55,0 g
75,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 50,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,5 g. Somit hat "Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild 0,1% Fett, Demeter" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 23.08.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 23.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Demeter. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Demeter.

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