Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 7,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
7,7 g
2,9 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 70,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,6 g. Damit hat "Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 15.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mark Brandenburg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mark Brandenburg.

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